О пользе массажа при беременности

Если нет противопоказаний и осложнений, массаж при беременности полезен и благотворно влияет на организм женщины, ожидающей ребенка.

Массаж при беременности улучшает кровообращение и лимфоток, а это хорошо влияет не только на организм будущей мамы, но и на развитие малыша. Массаж помогает снять болевой синдром и мышечное напряжение в спине. Он выступает как хорошее профилактическое средство при отеках конечностей. Массаж выравнивает эмоциональное состояние женщины, является облегчением при варикозе и служит профилактикой растяжек. Кроме того, массаж может стать гармоничной пассивной нагрузкой для тех, кто не может посещать фитнес для беременных или бассейн.

Массаж беременной женщины имеет свои особенности. Он должен быть безопасным и комфортным. Особое внимание стоит обратить на оборудование для массажа. Например, американская компания US Medica разработала массажный стол Панда, который в первую очередь ориентирован на физиологические особенности беременной женщины.

Массаж для беременных можно проводить почти на любых сроках (если нет противопоказаний и беременность протекает без осложнений). Сеанс массажа обычно длиться около часа. Достаточно 1-2 сеансов в неделю. При массаже очень полезно использование натуральных эфирных масел, что является дополнительной профилактикой растяжек. Кроме этого, запах масла усиливает расслабляющий эффект от массажа.При использовании массажного оборудования, например массажного кресла , надо обязательно проконсультироваться с врачом.